Überprüfung durch einen Partner
Die Partnerübungen werden am Anfang mit fest vorgegebenen Bewegungsabläufen eingeübt. Der Partner verhält sich hierbei kooperativ und unterstützend. Der eigene Bewegungsraum wird mit dem Bewegungsraum des Partners verbunden und sogar auf diesen erweitert. Innerhalb dieses Rahmens wird so die eigene Bewegung, Haltung und Struktur überprüft und gegebenenfalls durch die Hilfe des Partners angepasst. In einem zweiten Schritt kann der Partner zum Gegner werden. Hierbei gilt es die eigene Ruhe und Struktur zu halten, obwohl jemand versucht diese zu stören.